Tag 111 Wie du deinem Ego den Stecker ziehst

Wie du deinem Ego den Stecker ziehst Kennst du das auch? Dieses ständige Gedankenkarussell,das zwischen deinen Ohren herumplappert und dir den letzten Nerv raubt? Es wirdZeit, dem Ganzen ein Ende zu setzen und endlich deine innere Ruhezurückzugewinnen! Wie schaffst du das? Ganz einfach: Indem du dem Ego dieMacht über die Interpretation der Realität nimmst. Wenn du diese Gedankenloslässt, verschwinden sie zischend wie ein Wassertropfen auf einem heißenStein. Stell dir vor, du bist in einem Haus und du möchtestgerne mit dem Bus in die Stadt fahren. In der Nähe deines Hauses hat es einBushäuschen. Es regnet stark und ist kalt. Die Zeit ist etwas knapp, der Buskommt jeden Moment.  Bringst du es fertig zum Bushäuschen zu laufen, ohneeinen Gedankengeplapper, was dauernd wiederholt, was du eh schon weisst? Ichmach mit dir eine Wette, das wird dir nicht gelingen.  Was nämlich passieren wird ist das: Du stehst an derTüre, ziehst vielleicht einen Regenmantel an. In deinem Kopf spricht es zu dir:jetzt möglichst schnell Türe auf, Türe zu und sprinte zur Bushaltestelle, damitdu nicht noch nässer wirst als du es eh sein wirst.  Was soll das? Du weisst doch schon, dass es regnet. Unddu weisst doch schon, dass du so schnell wie es dir möglich ist zum Bushäuschenlaufen wirst. Warum muss das nochmals wiederholt werden in deinem Kopf. Einmal?Vermutlich mehrmals? Hey, wir denken etwa 60-80'000 Gedanken am Tag. Und dergrösste Teil ist genau solcher Schrott, der einfach nichts bringt. Ausser, dasser dich Lebensfreude, Gesundheit und Energie kostet. Warum müssen wir unsselbst immer wieder die offensichtlichsten Dinge sagen? Zeit, dem ein Ende zusetzen! Und weißt du was? Du bist nicht allein damit. Wir denkenbis zu 80.000 Gedanken am Tag, und ein Großteil davon ist einfach nur Müll, derdir Energie und Lebensfreude raubt. Es wird Zeit, dem Ego den Stecker zu ziehenund Platz für wahre Freude und Liebe zu schaffen. Denn das ist es, was wirklichzählt im Leben! Bist du bereit, dem Plappermaul in deinem Kopf den Kampfanzusagen? Dann lass uns gemeinsam auf die Reise gehen und dem Ego die Stirnbieten! Und vergiss nicht, am Ende jedes Podcasts machen wirzusammen eine kleine Übung, damit du nicht vom Ego einfach kalt abgeduschtwirst.   Stay tuned!Dein Daniel