Tag 361 Mentale Gesundheit ist schon

Kannst du still sein, während ich dich Volltexte? Ja, dasgeht! Fällt dir auf, dass zwischen jedem Wort ein Abstand ist. Ein Moment derStille? Würde ich diesen Abstand nicht machen, würdest du nur noch ein Rauschenhören. Bemerkst du, dass genau dies in deinen Gedanken auch so ist. Prüf dasmal, wenn es denkt in dir.  Zwischen jedem Gedanken, der in dir aufsteigt, ist alsoStille, Ruhe und Präsenz. Das ist ICH BIN. Das ist SEIN. Gedanken, Gefühle undEmpfindungen entstehen in dieser vollkommenen Stille.  Ich habe in diesem Podcast für dich eine Phase eingebaut,in welcher ich sehr langsam spreche. Damit du prüfen kannst, was mit dirgeschieht, wenn du dieses Still sein in dir zulässt. Spürst du diese feineFreiheit darin? Denn auch Worte, sie wollen uns an diesen Ort führen. Wowir hinübergleiten in dieses vollständige SEIN. Worte können dies nichtbeschreiben. Doch wir können uns mit Worten diesem wunderbaren Sein annähern.  Du wirst bemerken, wie die Worte schwingen. Dass sie eineFrequenz haben. Du wiederum in Resonanz zu diesen Frequenzen stehst. Und deineMitmenschen um dich genauso. Wenn du drehst in dir, in das Gute, nach Oben,dann nimmst du dich und deine Mitmenschen dahin mit. In das Helle, das Schöne,das Leichte. Zorn und Angst lösen sich, und du erkennst, dass es lediglich einIrrtum war. Mental gesund ist schon. Da brauchst du gar nichts zu tun.Lediglich erinnern daran, dass es bereits gesund ist.  Zögere nicht zu üben mit den Worten. Und verzweiflenicht, wenn es nicht allzeit gelingt. Doch du wirst wach. Du wirst dir dessenBewusst. Das will geübt sein. Jeden Tag. Damit du üben kannst, habe ich diesemThema den Podcast mit Tag 361 gewidmet.