タイ料理を食べて思い出した“体が喜ぶ感覚”

今日はタイ・プーケットからの収録です🇹🇭 かつて5年住んでいたこの土地で、ふと思い出した「体が喜ぶ感覚」についてお話ししています。 ハーブの香り、スパイスの味、空気の匂い… 食べることで感じる“ホッとする感覚”って、誰にでもあるんじゃないかなと思うんです。 「これが健康」「これはダメ」といった情報よりも、 体がどう感じているか。 その感覚を信じてみると、 食べることがもっと優しく、心地よいものになる気がしています。 🔸今日のあなたへ 「最近、あなたの体がホッとした食べ物は何でしたか？」 #食事 #エネルギー #体の声 #心と体 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61442bcd9ccb419e5f7e3e0e