TAJNE PREVENCIJE: Kako Spriječiti Ozljede i Kretati Se Lakše | MARKO DRAŠKOVIĆ |Human LAB Podcast 76

*▼Ako želiš sigurne i provjerene informacije postani član Human LAB Zajednice! ▼* https://www.skool.com/human-lab/about *Prijavi se na naš 5x5 Newsletter: https://humanlabhub.com/5x5* Svakog ponedjeljka dobivaš 5 korisnih i praktičnih savjeta za brži ali sigurniji napredak do tvoga fitness ili zdravstvenog cilja! PARTNERI PODCASTA: ...................................... *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa & zdravlja - https://humanlabhub.com CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/ ...................................... [ MARKO DRAŠKOVIĆ ] Marko Drašković je stručnjak u području rehabilitacijske terapije, specijaliziran za prevenciju i rehabilitaciju sportskih ozljeda. Vodi centar za rehabilitaciju "Sternum Rehabilitacija", gdje pruža individualizirane tretmane za sportaše i rekreativce koji se oporavljaju od ozljeda. Njegov pristup terapiji naglašava važnost holističkog pristupa u rehabilitaciji, fokusirajući se ne samo na oporavak od ozljeda, već i na njihovu prevenciju kroz edukaciju i prilagodbu treninga. Marko je poznat po svojoj predanosti pacijentima i inovativnim metodama koje primjenjuje u svom radu. #rehabilitacija #ozljede #prevencija —Poglavlja— 00:00 - Intro 01:34 - Što čini tijelu sjedilački način života? 07:50 - Kako tijelo gubi svoju funkcionalnost? 15:25 - Kako se rade testiranja i dijagnostika? 31:45 - Zagrijavanje prije treninga i ozljede 46:45 - Kako se rehabilitiraju tetive? 57:30 - Koliko je važan pokret u rehabilitaciji? 01:06:40 - Trebamo li raditi magnetsku rezonancu? 01:16:35 - Tko su bili moji mentori i koja je njihova uloga? 01:25:45 - Što znači raditi na sebi? 01:29:30 - Pitanja iz publike