Tajomstvo dlhovekosti a zdravia máte vo vlastných rukách. Darina Strešňáková

"Nikdy nerozmýšľam o sebe ako o starej. (pozrite si aj či sa oplatí fotovoltika a solár https://youtu.be/QdO0nCjORSI)  )Keď sedím s rovesníkmi, až sa čudujem. Skoro každý sa sťažuje - tu ma bolí, tu ma pichá." Hovorí Darinka. Jej kondícia je neuveriteľná, aj napriek tomu, že absolvovala operáciu kĺbu. Zistila, že na trhu nie je žiadna kniha a manuál, ako sa starať o svoj pohybový aparát a ako zostať v dobrej pohyblivosti, nech máte koľkokoľvek rokov.  Aj keď má po 70-ke, vyšlliape na Skalnaté pleso. Túto epizódu som sa rozhodla zaradiť preto, aby sa ľudia v Darinkinom veku, ale aj tí mladší, inšpirovali a prípadne si kúpili jej knihu. Rozhovor isto padne vhod aj ľuďom, ktorí majú doma rodičov a blízkych, ktorí stratili vieru a motiváciu, že sa dá na sebe pracovať, nech máte koľkokoľvek rokov. Darinkina kniha dobre poslúži aj fyzioterapeutom, ako manuál na prácu s klientmi.  Kniha Od nemohúcnosti k pohybu sa dá kúpiť vo všetkých kníhkupectvách, ale aj priamo u Darinky tu:  https://odnemohucnostikpohybu.sk/knih... Pripravila a moderuje: Martina Valachová  👉Chcem poďakovať všetkým, ktorí podporujú našu tvorbu.   Aj vy sa môžete pridať tu: https://ko-fi.com/odznovapodcast • Web: http://www.40plus.sk• Facebook: http://fb.com/40plus.sk• Instagram: http://instagram.com/odznovapodcast