EPISODE · Jun 15, 2019 · 51 MIN

Talk About Exercise Zone

from CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค · host citytrailtalk

#CitytrailTalk EP41 โซนออกกำลังกาย ตอนนี้ มาคุยเรื่องเบาๆ โซนออกกำลังกายกัน ครับ มีเก็บตกจาก ตอน lactate threshold โชน ออกกำลังแต่ละโซน ใช้พลังงานจากส่วนใด และเหมาะกับจุดประสงค์แบบใด เช่นลดน้ำหนัก สร้างความทนทาน เพิ่ม performance ต่างกันอย่างไร ออกกำลังแบบ HITT ช่วยอะไรบ้าง ลองฟังกันดูครับ

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 15, 2019

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Talk About Exercise Zone

0:00 51:23

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค?

This episode is 51 minutes long.

When was this CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค episode published?

This episode was published on June 15, 2019.

Can I download this CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!