EPISODE · Jun 6, 2024 · 36 MIN
糖尿病端午節粽子怎麼吃 049
from 營養隨口說 · host bbradio
端午節即將到來，粽子是令人垂涎的節慶美食。對於血糖高的人來說，享用粽子時需要注意一些事項，以確保血糖保持穩定。首先，選擇適量的粽子份量是關鍵。粽子通常含有糯米和其他添加物，這些成分會使血糖上升。其次，選擇低糖或高纖的粽子種類，可以降低對血糖的影響。最後，增加食物攝取後的運動也是重要的。總結而言，血糖高的人在享用粽子時需要注意份量，搭配其他低血糖指數的食物，並進行適量的運動，以確保血糖的穩定。在節慶期間，享受美食的同時也要保持良好的血糖管理，以維持身體健康。 B&B Radio幫幫廣播網 美雅、玟君、文音主持《營養隨口說》 -- Hosting provided by SoundOn
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