Tantra och trauma-fun

I detta avsnitt delar Li Tadaa sina insikter om kroppens roll i självutveckling, trauma, och att balansera expansion och kontraktion för ett mer harmoniskt liv. Lyssna för att förstå hur man kan integrera dessa koncept i vardagen och skapa djupare kontakt med sig själv.00:00 Introduktion till Samtalet02:46 Li Tadaa och Dansens Betydelse05:19 Att Dela och Hålla Workshops08:20 Pusselbitar i Livet: Från Dans till Tantra11:13 Expansion och Kontraktion i Känslor13:55 Att Navigera Emotionell Intensitet16:26 Att Förstå Nervsystemets Roll19:26 Att Hantera Kontraktioner och Ångest22:03 Avslutande Tankar och Reflektioner23:04 Att Lyssna på Inre Barnet27:32 Att Vara Vuxen för Sig Själv31:46 Att Hålla Smärtan och Behovet33:42 Föräldraskap och Inre Barnet37:24 Att Identifiera Verkliga Behov40:06 Att hantera känslor som förälder42:13 Att navigera i överväldigande situationer44:16 Att förstå trauma och dess påverkan47:01 Balansen mellan prestation och vila49:01 Att leva i nuet och skapa rutiner52:35 Implementering av dagliga praktiker56:13 Avslutande tankar och framtida evenemangLi Tadaa - Instagram - https://www.instagram.com/lustcoach/Grow Up Membership Program - https://li-tadaa.com/grow-up-programVitalfestivalen 2023 - https://vitalfestivalen.seHär kan du boka samtal med Li och hennes teamhttp://litadaa.com/bookingLåten som Li valde till Tantrapoddens gästspellista på Spotify är:Pussycat Moon - Katie Webster_______________________________________________Vill du följa mer från Tantrapodden så gör du det via Instagram, Facebook och TikTok