Tập 133: Làm sao để nhận ra bạn đang quá khắt khe với chính mình?

Bạn có thường xuyên tự trách bản thân, đặt tiêu chuẩn quá cao và khó chấp nhận sai sót của mình?Sự khắt khe với chính mình có thể khiến bạn căng thẳng, mất tự tin và luôn cảm thấy chưa đủ tốt.Podcast này của RADIO VÙNG ĐẤT TINH THẦN SUNNYCARE sẽ giúp bạn:• Nhận diện những dấu hiệu bạn đang quá khắt khe với bản thân• Hiểu tác động của sự tự phê bình tiêu cực đến sức khỏe tinh thần• Khám phá cách tốt nhất để đối xử với chính mình một cách nhẹ nhàng hơnVIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE đồng hành cùng bạn trong hành trình:— Học cách chấp nhận bản thân— Giảm áp lực nội tâm— Nuôi dưỡng sự tự tin và bình anĐăng ký / Subscribe kênh RADIO VÙNG ĐẤT TINH THẦN SUNNYCARE để cập nhật thêm nhiều nội dung về phát triển bản thân và sức khỏe tinh thần.Kết nối cùng VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE:• Facebook: https://www.facebook.com/bacsitamlySUNNYCARE• Website: https://www.sunnycare.vn/Lắng nghe và theo dõi podcast tại:• Spotify: https://open.spotify.com/show/2s4r9TGJOLCDCSIZK2Hpd7• Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/radio-v%C3%B9ng-%C4%91%E1%BA%A5t-tinh-th%E1%BA%A7n-sunnycare/id1826063580• YouTube: https://www.youtube.com/@vientamlysunnycare#radiovungdattinhthan #sunnycare #khatthebanthan#tutinbanthan #phattrienbanthan#chamsocbanthan #suckhoetinhthan