TART CHERRY, ¿FUNCIONA? Beneficios para deportistas, recuperación y cómo tomar el extracto de cereza

Hoy hablamos del Tart Cherry, el extracto de cereza ácida que se ha puesto de moda entre corredores por su posible efecto en la recuperación muscular. Explicamos qué ocurre en el cuerpo después de una maratón o una ultra, qué dice la evidencia, cómo tomarlo y en qué casos puede tener sentido usarlo.Espero que lo disfrutéis y que aprendáis un montón. 🎁 Descuentos de suplementación en LifePRO, Belevels y Fanté con el código MIRABAI😎 Descuentos en gafas de sol Styrpe con el código MIRABAI🩷 Instagram: https://www.instagram.com/mirabai_cuenca🖤 Tiktok: https://www.tiktok.com/@mirabai_cuenca🧡 Strava: Mirabai Cuenca Ardura 🎁 Descuentos de suplementación en LifePRO, Belevels y Fanté con el código MIRABAI 😎 Descuentos en gafas de sol Styrpe con el código MIRABAI 🩷 Instagram: https://www.instagram.com/mirabai_cuenca y https://www.instagram.com/cuerpoymetas_podcast/ 🖤 Tiktok: https://www.tiktok.com/@mirabai_cuenca 🧡 Strava: Mirabai Cuenca Ardura