タスクの波にどう抗う？デジタルデトックスどうしてる？ 【soi.chat #12】

「soi.chat」は「つくる」と「考える」のあいだで活動するデザイナー、写真研究者、人類学者、編集者の4人がおしゃべりするPodcast番組です。今回は過去イチで盛り上がった回かもしれません（？）。テーマは「アテンション（注意）」。溢れかえるタスク、通知をゼロにしたい欲望、AI時代の集中力の保ち方……「生産性の呪い」から逃れ、自分の時間を取り戻すためのマインドフルネスや独自のデジタルデトックス術について語り合いました。▼サマリー『限りある時間の使い方』とコントロールの欲望／瞑想は「心のジム」としてのトレーニング／座禅で思考の映画を眺める／「過集中」と「デタッチメント（切り離し）」の悩み／スマホを家に置いてカフェへ行く／インフィニティ・スクロールという仕掛け／月一回、6時間の「デジタル・デトックス」／自分に「何もしない許可」を与える▼メンバー中村寛（なかむら・ゆたか）文化人類学者　デザイン人類学者　多摩美術大学リベラルアーツセンター教授　アトリエ・アンソロポロジー合同会社代表中村麻由（なかむら・まゆ）インタラクションデザイナー　ustwo Tokyo村上由鶴（むらかみ・ゆづ）秋田公立美術大学 ビジュアルアーツ専攻助教小池真幸（こいけ・まさき）編集者、書店など「bookpond」店主▼ご感想・ご質問などSNSなどで #soichat でポストしていただけたら嬉しいです。また下記のおたよりフォームからのご感想・ご質問も大歓迎です。https://forms.gle/hBrtyRLPm8m5u7cg7