Tata Imnaishvili | ADHD, Burnout, Imposter Syndrome & Mental Health in Tech

🧠 Devtherapy-ს 29-ე ეპიზოდში გვესტუმრა ფსიქოლოგი თათა იმნაიშვილი, რომელთან ერთადაც ძალიან ღრმად განვიხილეთ ტექნოლოგიურ ინდუსტრიაში არსებული რეალური ფსიქოლოგიური გამოწვევები.ეპიზოდში ვსაუბრობთ:• ADHD-ზე - როგორ ვლინდება და რატომ გვხვდება ასე ხშირად დეველოპერებში• ბერნაუთზე - სიმპტომები, მიზეზები და აღდგენის გზები• იმპოსტორ სინდრომზე - „არასდროს ვარ საკმარისად კარგი“ და როგორ უნდა გამოვიდეთ ამ ციკლიდან• Work-Life Balance-ზე - რატომ გვიჭირს საზღვრების დაწესება და როგორ ვიპოვოთ საკუთარი რიტმი• თერაპიაზე - როდის გვჭირდება, როგორ ავარჩიოთ სპეციალისტი და რა სარგებელს გვაძლევს🥰 დიდი მადლობა თათას გულწრფელობისთვის, პრაქტიკული რჩევებისთვის და იმ ინსაითებისთვის, რომელიც ტექნოლოგიურ ხალხს ნამდვილად სჭირდებოდა.შეგახსენებთ, რომ ჩვენი გლობალური პარტნიორი გახდა JetBrains! 🚀https://www.jetbrains.com/ყოველთვე ჩვენს გამომწერებს შორის გავათამაშებთ JetBrains-ის All Products Pack-ის ერთწლიან ლიცენზიას.🎁 JetBrains-ის გათამაშების წესებიპრიზი: JetBrains-ის ერთწლიანი ლიცენზია.სიხშირე: გათამაშება ჩატარდება ყოველთვიურად.გამარჯვებული გამოვლინდება თვის ბოლოს, Instagram-ის გამომწერებიდან რენდომის პრინციპით.წესი 1: გამოწერილი უნდა გქონდეთ ჩვენი YouTube არხი.წესი 2: გამოწერილი უნდა გყავდეთ ჩვენი Instagram გვერდი https://www.instagram.com/_devtherapy/ჩვენი სპონსორია - A Serious Company! https://www.aseriouscompany.com/კარიერა არ უნდა იყოს შემთხვევითობაზე დაფუძნებული. კურსი გასწავლით, როგორ შექმნათ სისტემა, რომლის გამოყენებითაც:- ნებისმიერ გუნდში მიიღებთ აღიარებას- დაინახავენ თქვენს პოტენციალს- გარდაიქმნებით ლიდერად- რაც მთავარია - შეძლებთ მარტივად იპოვოთ სამსახური ამერიკის ბაზარზე- კურსი უკვე დაეხმარა 30-ზე მეტ ინჟინერს, რომელთაც პირველივე თვეს იშოვეს დამატებითი Tech სამსახური და შემოსავალი 50%-დან 200%-მდე გაეზარდათ.მეტი ინფორმაციისთვის ეწვიეთ: https://www.aseriouscompany.com/კურსის დეტალები:- 9 ლექცია - ორშაბათი და ხუთშაბათი, 21:00 საათზე. თითოეული ლექცია 2-2.5 საათია- ყველა ლექციის ჩანაწერი ხელმისაწვდომია შემდგომი ყურებისთვის- Slack-ის დახურული ჩანელი - მხოლოდ კურსის მონაწილეებისთვის, სადაც ერთნაირი მაინდსეტის ადამიანები იკრიბებიან- 1:1 შეხვედრები - კურსის მანძილზე შეგიძლიათ ჩაინიშნოთ 1:1 შეხვედრა C-Level-ის წარმომადგენელთან და მიიღოთ რჩევები სამსახურეობრივ საკითხებზე - Job Hunting პლატფორმაზე წვდომა - მარტივად ფილტრავს მსოფლიო ჯობებს, სადაც სამუშაო ვიზას არ ითხოვენ, პლუს მრავალი სხვა ბენეფიტიკურსის სრული ღირებულებაა 2700 ლარი, ხოლო Devtherapy ს მაყურებელს 15% იანი ფასდაკლება ექნება შემდეგი პრომო კოდითპრომო კოდი: devtherapy🙏 შეგახსენებთ, ასევე რომ ჩვენი სპონსორია Techzy : https://www.techzy.app/💬 შემოგვიერთდით ჩვენს Discord სერვერზე, უკვე 850+ ვართ 🚀https://discord.gg/dQ3T6AEWDK🎧 მოუსმინე და გამოიწერე ჩვენი პოდკასტი, შენს საყვარელ პლატფორმაზე 🎉Buzzsprout 🎤 - https://tinyurl.com/devtherapy-buzzsrpoutAppleMusic 🎤 - https://tinyurl.com/devtherapy-applemusicSpotify 🎤 - https://tinyurl.com/devtherapy-spotifyAmazonMusic 🎤 - https://tinyurl.com/devtherapy-amazonPocketcast 🎤 - https://tinyurl.com/devtherapy-pocketcastDeezer 🎤 - https://tinyurl.com/devtherapy-deezer📱 გვიპოვეთ სოც.ქსელებში:Facebook: https://www.facebook.com/devtherapyInstagram: https://www.instagram.com/_devtherapy/TikTok: https://www.tiktok.com/@devtherapy.podcastLinkedin: https://www.linkedin.com/company/devtherapyhttps://www.linkedin.com/in/tornikegomareli/https://www.linkedin.com/in/avtuney/X: https://x.com/tornikegomarelihttps://x.com/AVTUNEY_Github: https://github.com/tornikegomareli