Tatjana Crealy | Ganzheitliche Körperarbeit | Wenn das Feuer kommt und das Nervensystem ruhig bleibt #0072

https://erfolgspodcast.de Wie bleibst du innerlich ruhig, wenn draußen das Chaos tobt? In dieser Folge spricht Tatjana aus Australien über ihre persönlichen Feuertaufen (Bushfires), ganzheitliche Gesundheitsarbeit und konkrete Werkzeuge, mit denen du dein Nervensystem regulieren und wieder in deine Kraft kommen kannst. Tatjana — ganzheitliche Gesundheitspraktikerin, Pilates-Trainerin und Energiearbeiterin. Sie lebt seit 25 Jahren in Australien, arbeitet mit Faszien-, Frequenz- und Energiearbeit und begleitet Menschen dabei, ihr Potenzial wiederzufinden und nachhaltig zu regenerieren. Was du in dieser Folge lernst - Warum es so wichtig ist, das Nervensystem in Stresszeiten ruhig zu halten — am Beispiel realer Buschfeuer-Erfahrungen. - Praktische Tools zur Sofort-Regulation: Faszienarbeit, Atemtechniken, Erdung und bewusstes Mindset. - Wie Frequenzen (Klang, Licht) und tägliche Routinen (z. B. warme Zitrone am Morgen) Energielevel und Resilienz stärken. - Der Wert kleiner Schritte: „Iss keinen Elefanten auf einmal" — wie Mini-Gewohnheiten große Wirkung entfalten. - Pilates als ganzheitliche Methode für Haltung, Stabilität und mentale Stärke. - Konkretes Erfolgsbeispiel: Eine Kundin (65) gewinnt Energie zurück, reduziert Schmerzen und startet ein neues Business. Konkrete Takeaways (sofort anwendbar) - 3-mal bewusst tief durchatmen, um das Nervensystem zu beruhigen. - Erdungs-Visualisierung: „Füße in den Boden, Kopf im Himmel" — kurz Verankerung spüren. - Leuchtturm-Methode: innerlich in die Ruhe stellen, um die Umgebung positiv zu beeinflussen. - Faszien-Selbsthilfe: sanfte, gezielte Berührungen lösen Verspannungen (Kurzanleitung im WhatsApp-Video). - Mini-Schritte: eine kleine, verlässliche Morgenroutine etablieren (z. B. warme Zitrone). Besonderer Moment Tatjanas Erfahrungsbericht aus unmittelbarer Nähe zu Buschfeuern zeigt eindrücklich, wie innere Ruhe und geübte Praktiken Menschen und sogar die Umgebung stabilisieren können. Wo du Tatjana findest - Kostenfreie WhatsApp-Gruppe:  https://chat.whatsapp.com/IY13IXDQDfJ4SLhPHOFy6  — mit kurzem Video, wie du dein Nervensystem durch sanfte Faszien-Berührung beruhigen kannst - Instagram: https://www.instagram.com/tatjanacrealy/ Zitat der Folge „Wenn das Feuer kommt — und das Nervensystem bleibt ruhig." — Tatjana Wenn dir die Folge gefallen hat Abonniere den Podcast, gib eine Bewertung und teile die Episode mit Menschen, die in stressigen Zeiten innere Stabilität gebrauchen können. Danke fürs Zuhören — bis zur nächsten Folge  -- Monika Bubel Die WalBotschafterin 👉Join my Community: Kostenfreie WhatsApp-Gruppe für Whale-Lovers https://monikabubel.com/whale-lovers Kostenfreier Telegram-Kanal https://monikabubel.com/whalelovers 8 Tage kostenfreie WalBotschaften - Community https://walbotschaften.com   👉 Werde Interviewgast  beim Erfolgspodcast.de https://monikabubel.com/interviewgast-werden bei einem meiner Wale und Delfine Kongresse https://waleunddelfinekongress.de/interviewgast-werden   👉 Wale live erleben: https://walwochen.de   👉 Follow me on: Podcast: https://erfolgspodcast.de Facebook: https://monikabubel.com/facebook Instagram: https://monikabubel.com/instagram TikTok: https://monikabubel.com/tiktok    -- Wenn du dich zu Walen und Delfinen hingezogen fühlst, teste gerne für 8 Tage kostenfrei die  https://WalBotschaften.com Community.  Beschäftige dich mit Walen und Delfinen und dein Leben wird:  freudvoller, energievoller, friedvoller, harmonischer, glücklicher, leichter, hochschwingender, einfacher, lebendiger, achtsamer, wirkungsvoller, paradiesischer...   Die Hauptbotschaften der Wale und Delfine sind:  Werde FREI Sei du SELBST Erkenne dein POTENZIAL  Und lebe es.  Und dabei helfen wir uns gegenseitig in der Community, mit dem Spirit der Wale und Delfine.  Vaya Ashala (Gruß der Wale)  Monika und Team 🐳🐬