TCA: poner límites, mitos, amenorrea, terapia, falso control... | Anna leckerandhealthy

En este episodio con Anna hablamos sobre cómo identificar y enfrentar los trastornos alimenticios, compartiendo historias y consejos para cuidarnos mejor. _____________________ Instagram de Anna https://www.instagram.com/leckerandhealthy/ _____________________ Libros recomendados Tostadas y mermelada para el desayuno https://amzn.to/3Vwwc1m - De la codependencia a la libertad. https://amzn.to/3TxtWV4 - Volver a casa: Recuperación y reivindicación del niño interior _____________________ 00:00 Intro 06:52 - Cómo saber si estás sufriendo un TCA 09:33 - El atracón y la gestión de emociones 11:49 - Lo que ha aprendido en su relación 15:25 - La importancia de ir a terapia 20:00 - Dismorfia corporal 21:06 - Experiencia de su TCA 23:10 - ¿Cómo dar apoyo a alguien con TCA? 28:17 - ¿Cómo cree que se debería tratar un TCA? 30:16 - Seguimiento short: Es difícil ir a terapia 30:37 - Aprendizajes de Anna después de terapia 34:12 - Creencias erróneas sobre TCA 35:46 - ¿Te puedes recuperar/curar de un TCA? 37:40 - Consecuencias TCA 43:14 - Comportamientos típicos Anna en época de TCA 45:54 - Límites que Anna se ha puesto después de vivir un TCA 47:32 - Peligros del cheat meal 49:28 - La importancia del deporte 52:36 - Short: Entreno fuerza y no me pongo enorme 55:57 - El rol de su mascota: Kay 1:02:28 - Qué es LeckerAndHealthy? 1:05:55 - Libros y podcast que recomienda Anna ______________________________ ¿Quieres venir de invitado? Email [email protected] Me puede encontrar en: https://www.instagram.com/wandermindpodcast/