特别篇|哲学咨询：以思考为钥匙，解锁生活难题

内容大意：哲学咨询实践常遇到人们对这一理念的误解。许多人带着具体问题期待从咨询师处获得直接帮助，但实则哲学咨询关注的是问题的根源——人们对问题的看法和思考方式。通过引导批判性思考和探索不同观点，哲学咨询虽不立即解决问题，但长期可提升自我认知和思维灵活性，应对生活挑战。哲学咨询是提升生活智慧的过程，需耐心和开放心态。老师介绍：奥斯卡．柏尼菲（Oscar Brenifier）出生于阿尔及利亚的奥兰市，加拿大和法国公民，巴黎索邦大学哲学博士，现居住在巴黎。推广「哲学实作」，针对成人和儿童设计思考训练课程，成立哲学实作学院（Institut de Pratiques Philosophiques）担任联合国教科文组织的哲学顾问，在世界各地成立哲学工作室，并出版「以讨论来教学」的工具书，希望透过对话讨论，鼓励小孩表达自我观点。奥斯卡·柏尼菲博士著有五十多部著作，身为畅销书作家，法国报纸专栏作家，哲学童书作家，他的书籍被翻译成多国语言在全世界畅销。原文翻译参考：在哲学咨询的实践中，我们常会遇到一个反复出现的问题，那就是对这种实践理念的误解。通常，人们带着具体的问题而来，存在性问题、人际关系问题、社会问题，他们期望从像你这样的人那里得到帮助、解决方案或指导，就像他们会找心理学家或教练所做的那样。因此，当他们来进行哲学咨询，当我们开始这个过程时，他们对我们调查他们的思维方式有些困扰。我们要求他们澄清他们的思考方式，以便将问题化，并观察不同的假设，而他们有时会感到迷失，因为他们看不到解决问题的重点，感觉他们的问题没有得到解决。甚至在一小时的咨询结束时，他们可能会感到失望或沮丧，因为他们没有从哲学家那里得到他们想要的。因此，我们应该澄清这种误解，指出以下事情：人们生活中的大多数问题主要源于他们对问题的两种不同关系或观念。第一个是对问题的过度投入，或者我们可以称之为问题的戏剧化，即他们给问题赋予了如此多的价值，以至于如果他们对这个问题不那么重视，它可能就不是一个大问题。因此，问题的根源更多在于他们对问题的关系，而不是问题本身。因此，在进行咨询时，我们致力于处理这种关系。我们试图让人们从问题中抽离出来，批判这个问题。但当我们这么做时，他们有一种我们没有解决问题的印象，因为我们只是在处理他们如何看待问题的方式。除了问题的情感层面之外，第二个方面是我们如何思考这个问题。很多时候，一个问题之所以成为问题，是因为我们看待它的方式，因为我们如何看待自己、他人、关系以及我们对世界的看法。因此，在哲学咨询中，我们将努力使人们意识到他们对自己的预设、命题和信念的看法。也许问题本身是基于他们对这个问题的信念，以及他们如何看待它。因此，通过使他们意识到这些预设，并可能使他们质疑这些立场和预设，这可能有助于他们处理问题。因此，我们邀请他们进行一些批判性的自我反思。然后，我们可以邀请他们设想不同的假设，以不同的方式看待问题。其实，如果你仔细想想，这通常也是你去找心理学家时会发生的事情，只是他不太关心让你理解思考的方法，而只是应用一些特定的方案。但在我们所从事的哲学实践中，我们关注的是人的整体思维。这是他的思考方式，他的思考能力。因此，我们邀请他变得更加灵活，比如当我们对某件事变得过于执着时，它确实可能成为一个问题。但如果我们变得更加灵活，如果我们认为还有其他假设，任何事情，离婚、死亡、存在性问题，如虚无感或愚蠢的无价值感，往往都是因为我们看待它的方式而成为问题。现在我们已经准备好从另一个角度来看待它。在咨询期间，我们将努力恢复人们的一些内在动力，给他们的思考带来一些活力，使他们的信念不那么固定。人类在生活中遇到的大多数问题都是由于对某些想法、某些原则、某些情况的焦虑，或者是由于思维的僵化，即他们陷入了一种特定的思维方式。因此，在咨询期间，我们将努力恢复一些平和，主要是对该问题更加平和，因此能够更加自由、更加灵活地思考关于这个问题的方式。当然，这是一种不太直接的概念，我们不想立即解决问题。我的意思是，为什么不呢？也许问题解决了，但更重要的是我们试图解决人的整体思维，是他的总体存在定位，他如何看待自己，就像苏格拉底所说的“认识你自己”，以便能够处理问题，理解世界，理解我们自己。这是一个缓慢的过程。这是柏拉图所说的通过提问的长期方法，我们邀请人们更好地、更清晰地、更灵活地思考自己、世界和问题。因此，我们深化了对世界事物的理解，特别是更好地理解了我们自己的思考，这也是为什么它被称为哲学，因为我们不仅仅是思考问题，而是思考我们自己的思考。当然，当人们期望我们解决问题，而给我们留下我们没有讨论他们的问题的印象时，他们可能会感到失望。最后，也许他们没有解决方案，但他们没有意识到这就像为了解决一个特定问题而进行的某种体操，你必须让你的身体更加动态、更加有力，才能摆脱其惯性和停滞。这就是为什么哲学咨询比见教练或心理学家更像是做体操。但从长期甚至中期来看，它更加自由，是一种更加解放、更加赋权的活动。但如果人们想要立即的解决方案，如果他们处于消费心态，当然，他们可能会有点失望、愤怒，甚至有时会生气，因为他们感觉他们没有被理解。如果我们没有陷入他们的特定问题中。所以，我希望这能帮助人们更好地理解哲学咨询的原则。原视频可关注“来练-哲学咨询”视频号，小红书在小宇宙查看该单集文稿