¿Por qué buscas pruebas de que no te quieren?

¿Por qué una noche incómoda con tu pareja puede sentirse como una amenaza para toda la relación? Después de una discusión, una crisis o un ataque de ira, muchas mujeres entran en un estado de alerta constante, buscando señales de rechazo, distancia o desinterés donde quizás no las hay. Un gesto, un silencio o incluso unos minutos en el teléfono pueden activar una intensa sensación de inseguridad emocional, culpa y miedo a perder la conexión con la persona que aman.En este episodio de Control de la Ira, Jessika Perdomo explora qué ocurre después de una crisis de pareja y por qué el apego ansioso, el miedo al rechazo y ciertos patrones de pensamiento pueden hacer que interpretemos situaciones cotidianas como amenazas a la relación. Descubrirás cómo la mente puede quedar atrapada buscando pruebas de que algo va mal y por qué aprender a relacionarte de otra manera con tus emociones puede cambiar radicalmente la forma en que vives tus relaciones.• La conexión entre apego ansioso, rechazo y ataques de ira.• Por qué la culpa y la incomodidad suelen aparecer después de una pelea.• Cómo identificar los pensamientos que alimentan la inseguridad emocional.• El patrón mental que te hace buscar señales de que tu relación está en peligro.🎧 Escucha este episodio y descubre qué podría estar ocurriendo realmente cuando sientes que algo anda mal, incluso cuando tu relación parece estar avanzando en la dirección correcta.Lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de ⁠⁠WhatsApp ⁠⁠💬Quieres aprender a hacer La Pausa? Te lo enseño en éste video gratuito de 20 minutos 👉 ⁠⁠LA PAUSA⁠⁠Sígueme en Instagram ⁠⁠@psi.jessikaperdomo