¿Te sientes sol@ aunque estás rodeado de gente?

Alguna vez te has sentido solo incluso estando acompañado? ¿Como si nadie realmente te viera o comprendiera? Eso es soledad emocional, y es más común (y más dolorosa) de lo que parece. En este episodio de mi podcast te acompaño a: Entender qué es la soledad emocional y cómo diferenciarla de la soledad física Explorar por qué puede afectar tu salud mental y autoestima Reflexionar sobre tus vínculos y tu relación contigo mismo Descubrir acciones prácticas para reconectar contigo y con otros de forma auténtica Comparte este episodio con alguien que necesite escuchar que no está solo/a. Suscríbete y activa la campanita para más episodios sobre bienestar, emociones y salud mental.