Técnica BFR para ganar músculo

from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares

En este episodio os traigo una técnica basada en la restricción del flujo sanguíneo para ganar músculo. Vamos a ver en qué consiste, cuando y cómo podemos hacerla y si de verdad merece la pena. Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast o iVoox --- ¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material? Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo --- Ah! Y sígueme en redes sociales tanto en Instagram, Twitter y TikTok.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 21, 2020

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Técnica BFR para ganar músculo

0:00 10:15

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Cuaderno de Entrenamiento?

This episode is 10 minutes long.

When was this Cuaderno de Entrenamiento episode published?

This episode was published on August 21, 2020.

Can I download this Cuaderno de Entrenamiento episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!