Técnicas para manejar el estrés

⚖️💦¿Qué cosas nos sirven a nosotros para liberar presión cuando nos sentimos ahogados? En este episodio les contamos las herramientas que ocupamos para manejar el estrés y lograr ser productivos pero con tranquilidad mental. **PD: No somos expertos ni especialistas en el tema. Son solo ideas que nos ayudan a nosotros. 😃 📖 ¿Quieres ayudarnos?, ¿Quieres donar? Ingresa a https://www.patreon.com/elementalpodcast 🌐|Nuestra página|: http://www.elementalpodcast.cl/ 🐦|Twitter|: https://twitter.com/elementalpodcas (@elementalpodcas) 🙂 📚|Facebook|: https://www.facebook.com/ElementalPodcast/ 📷|Instagram|: https://www.instagram.com/elementalpodcast/ 🎥|Youtube|: https://www.youtube.com/channel/UCzbMsT2QA6TTaYrzLr6t1AQ 🎙️|Subscríbete en Spotify|: https://buff.ly/2x0X8KA 🎙️|Subscríbete en iTunes|: https://buff.ly/2BKkvgf 🎙️|Subscríbete en Stitcher|: https://buff.ly/2GYSu5H 🎙️|Subscríbete en Podbean|: https://buff.ly/2H0Uw5p 🎙️|Subscríbete en GooglePodcast|: https://buff.ly/2GIzUj2 📓 Links y notas del Show: 00:00 |Productividad en la casa| 04:06 |Tiempo, concentración y energía| 08:40 |Descanso y energía| 12:50 |Teletrabajo| 20:27 |Descanso| 23:44 |Cierre y conclusiones| Pedro García-Huidobro (@pedroghg) y Santiago Allamand (@stgoallamand) discuten sobre distintos libros todas las semanas. Agradecimientos especiales a: |Redes y Comunicaciones|: Rosario del Valle |Música Intro|: Osvaldo Guzmán |Sonidos Adicionales|: Osvaldo Guzmán |Musica Cierre|: ”Rollin at 5" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/