teljesítménykényszer, pszichés nyomás és perfekcionizmus dr. Hruska Emesével (2021)

a 2021. szeptemberében megjelent epizódot ismételjük a nyári szünetben.  adásnapló: halottnakacoach.blog a műsor vendége a téma szakértője, dr. Hruska Emese zenepszichológus, zenész és egyetemi oktató aki a perfekcionizmusból phd-zott. van egy podcastja is (azaz kettő angolul) a perfactionist.vele beszélgetek a lámpalázról, a túlzott teljesítmény elvárásról és az ehhez kapcsolódó szorongásról, ami minket hétköznapi embereket is érint. hivatkozások: Emese honlapja: https://perfactionist.org/ Brené Brown: https://brenebrown.com/ könyv: Fejben dől el – Sportpszichológia mindenkinek - - - - - - - - -  kapcsolat: egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok:⁠ banandras.hu⁠ ⁠iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!⁠ csatlakozz a⁠ HAC közösség fb csoport⁠hoz! kövess⁠ az instagramon @halottnakacoach⁠! adásnapló és blog: ⁠halottnakacoach.hu⁠ zene: ⁠däjak⁠ ADNI JÓ - legyél te is mecénás! egyszeri támogatás: ⁠paypal.me/halottnakacoach⁠ revolut: @andrasban iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával! ⁠patreon.com/halottnakacoach⁠ köszönöm // andrás