Témoignage sur le burn-out, le harcèlement et l’effondrement psychique - “J’ai pété les plombs”

Que se passe-t-il à l’intérieur lorsqu’une personne tient trop longtemps ?Dans cet épisode de Dialogue intérieur, Axel raconte son histoire avec beaucoup de sincérité et de lucidité. Il revient sur les années de tensions vécues dans son travail, le harcèlement professionnel, l’accumulation progressive des pressions, puis ce moment où quelque chose a brutalement lâché à l’intérieur de lui.À travers ce témoignage, il parle aussi des pensées suicidaires, de l’effondrement psychique, de la perte de repères, mais également du chemin de reconstruction qui a suivi : retrouver du lien, du sens, apprendre à se protéger autrement, et réinventer sa vie après un burn-out sévère.Un témoignage fort, humain et profondément incarné sur :le burn-outle harcèlement au travaill’épuisement psychiquela santé mentaleles pensées suicidairesla reconstruction intérieurela résiliencele rapport aux émotionsle besoin de soutien et d’écouteCertaines parties de cet épisode abordent des pensées suicidaires et un effondrement psychique.Je m’appelle Elke Soufflier, psychopraticienne certifiée en IFS (Internal Family Systems) et en TCC (thérapie cognitive et comportementale).Bonne écoute.