Temp 2 #Ep 80 O dia em que percebes que não és o problema!

Há um momento silencioso… mas profundamente transformador.Aquele instante em que percebes que talvez… o problema nunca foste tu.Não é o dia em que tudo se resolve.É o dia em que deixas de te atacar por dentro.O dia em que começas a olhar para ti com mais verdade e mais compaixão.Neste episódio, falo-te dos pensamentos automáticos que te dizem que és "demais", que sentes "errado", que nunca és "suficiente".E de como esses pensamentos não são factos  são aprendizagens emocionais antigas…que podem ser reprogramadas.🌱 Se este episódio te trouxe alívio ou despertou algo em ti, deixo-te dois caminhos possíveis:✨ O curso Recupera a Tua Confiança  para começares, ao teu ritmo, a mudar a forma como te relacionas contigo:👉 www.luisacunha.pt/recuperaatuaconfianca🤍 Ou a Consulta de Reprogramação Emocional — um espaço individual, profundo e seguro, só tu e eu:👉 https://bit.ly/490s5RCTu não és o problema.O teu sistema aprendeu a proteger-se.Agora podes aprender a viver com leveza, verdade e confiança. E lembra-te: tu podes mudar a tua vida.Segue-me em:📌Marcar Consulta msg whatsapp 93 766 14 97📌 Site www.luisacunha.pt📌 Curso Recupera a tua Confiança: https://www.luisacunha.pt/recuperaatuaconfianca/📌 Instagram https://www.instagram.com/luisa.cunha.terapeuta/