Temp 2 #Ep. 86 O preço invisível de ser a que aguenta tudo

🎙️ Episódio O preço invisível de ser a que aguenta tudoHá mulheres que carregam o mundo… e fazem-no em silêncio.São as que resolvem.As que antecipam.As que seguram tudo quando os outros vacilam.E muitas vezes dizem, quase com naturalidade:“Eu aguento.”Neste episódio, olhamos para o lado que quase nunca se fala:o preço invisível de ser sempre a mulher que aguenta tudo.Falamos sobre:A crença silenciosa que sustenta a força constantePorque o cérebro associa valor pessoal a desempenhoO ciclo de responsabilidade excessiva e validaçãoE como a necessidade de controlo pode tornar-se uma forma de segurança emocionalSer forte não é o problema.O problema começa quando a tua identidade fica presa ao papel de quem sustenta tudo.Quando isso acontece, descansar gera culpa.Delegar gera tensão.E parar parece perigoso.A boa notícia é que aquilo que foi aprendido como proteção também pode ser reprogramado.Porque a verdadeira força não é viver em esforço constante.É conseguir sustentar a vida… sem te perderes dentro dela.Marca a tua consulta de reprogramação emocional: https://bit.ly/4jyL87wSegue-me em:📌Marcar Consulta msg whatsapp 93 766 14 97📌 Site www.luisacunha.pt📌 Curso Recupera a tua Confiança: https://www.luisacunha.pt/recuperaatuaconfianca/📌 Instagram https://www.instagram.com/luisa.cunha.terapeuta/