Temp 2 #Ep. 92 A Perfecionista

Este episódio toca numa dor muito subtil mas extremamente presente.A perfeccionista não aparece como um problema.Aparece como exigência.Como padrão elevado.Como “eu quero fazer bem”.Mas por dentro há algo que nunca chega.Fazes.Resolves.Entregas.E mesmo assim a sensação mantém-se. “Podia ter sido melhor.”E esta frase parece pequena mas tem um peso enorme. Porque não te permite parar.Não te permite sentir satisfação.Não te permite descansar dentro daquilo que já fizeste.O mais desafiante neste padrão não é o fazer muito.É nunca sentir que é suficiente.E isso cria uma vida em esforço constante…mesmo quando, por fora, tudo está a funcionar.Se te reconheceste, talvez esta seja a parte mais importante:não é falta de capacidade…é excesso de exigência interna. E essa exigência não nasceu agora.Foi aprendida.Foi reforçada.Foi ficando.Mas aquilo que foi aprendido pode ser transformado.Este episódio não é só sobre perfeccionismo.É sobre começares a permitir-te sentir que o que fazes pode ser suficiente. E se sentes que este padrão está muito presente na tua vida que nunca consegues desligar essa voz interna que estás sempre a tentar fazer mais, melhor, diferente quero dizer-te uma coisa: este é exatamente o tipo de padrão que trabalhamos nas consultas de Reprogramação Emocional.Um espaço individual onde vais poder perceber de onde vem esta exigência e começar a construir uma relação mais leve contigo própria sem perderes a tua capacidade, nem o teu nível.Se fizer sentido para ti olhar para isto com mais profundidade, tens o link para saber mais ou agendar a tua consulta. 🌿https://bit.ly/4jyL87wSegue-me em:📌Marcar Consulta msg whatsapp 93 766 14 97📌 Site www.luisacunha.pt📌 Curso Recupera a tua Confiança: https://www.luisacunha.pt/recuperaatuaconfianca/📌 Instagram https://www.instagram.com/luisa.cunha.terapeuta/