Tempo de descanso é importante?
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Saúde - Se você gosta de frequentar academias, você sabe que um dos assuntos entre os atletas é o tempo de descanso. Os mais conservadores acham que o tempo ideal de descanso entre uma serie e outra seria de trinta segundos a um minuto. Professores mais atuais pregam a informação de que esse tempo pode variar de cinco a seis minutos. Com qual corrente você se afiniza mais? Confira no papo com o Educador Fisico Beto Queiroz
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This episode was published on September 7, 2023.
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