EPISODE · Feb 6, 2026 · 41 MIN
Tengo tiempo para todo… menos para mí
from Bésame CR · host Bésame 89.9 FM
#Bésameenlanoche Agenda llena, mente ocupada, responsabilidades al día… pero vos siempre quedás de último. ¿Cómo recuperar espacios personales sin sentir culpa ni egoísmo?Nos acompañan Coach Paulette Villafranca, Dr. Jeffrey Valerio (psicólogo) y Dra. Tatiana Portilla (dermocosmética), para hablar de autocuidado real, límites sanos y equilibrio entre obligaciones y bienestar.Una noche para empezar a tratarte como prioridad y no como pendiente.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos
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#Bésameenlanoche Agenda llena, mente ocupada, responsabilidades al día… pero vos siempre quedás de último. ¿Cómo recuperar espacios personales sin sentir culpa ni egoísmo?Nos acompañan Coach Paulette Villafranca, Dr. Jeffrey Valerio (psicólogo) y Dra. Tatiana Portilla (dermocosmética), para hablar de autocuidado real, límites sanos y equilibrio entre obligaciones y bienestar.Una noche para empezar a tratarte como prioridad y no como pendiente.Bésame de Noche, en el 89.9 FM, a las 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos
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