Tensión muscular y estrés

La tensión muscular es una de las formas más comunes en las que el cuerpo expresa el estrés. Dolores en el cuello, la espalda o los hombros pueden ser señales de una carga emocional que no siempre logramos identificar.Con el tiempo, esta tensión acumulada puede afectar tu bienestar físico y mental, convirtiéndose en un ciclo difícil de romper si no se atiende a tiempo.En este episodio de Ciudad Médica, exploramos cómo el estrés impacta en el cuerpo, por qué se manifiesta como tensión muscular y qué herramientas pueden ayudarte a liberarla.🎧 Te invitamos a escucharlo y reconectar con tu cuerpo desde el cuidado y la conciencia.