TEPKİMETRE İLE SAKİNLEŞME TEKNİĞİ - Öfke Kontrolü - Sinirleri Yatıştırmak

from Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et! · host Özlem Tokgöz Özsoylar

Bazen kendimizi çok mutsuz, çok kaygılı, çok heyecanlı ya da çok öfkeli hissederiz ve içinde bulunduğumuz durumlara aşırı reaksiyon gösteririz, ardından da keşke böyle yapmasaydım deriz. Duygularımızın seline kapılmış ve o duygunun yoğunluğuyla düşünmeden hareket etmişizdir.  İşte böyle durumlarda işinize yarayabilecek ve sonradan pişman olacağımız tepkiler vermemize engel olabilecek etkili bir aracı sizinle paylaşacağım

What this episode covers

Bazen kendimizi çok mutsuz, çok kaygılı, çok heyecanlı ya da çok öfkeli hissederiz ve içinde bulunduğumuz durumlara aşırı reaksiyon gösteririz, ardından da keşke böyle yapmasaydım deriz. Duygularımızın seline kapılmış ve o duygunun yoğunluğuyla düşünmeden hareket etmişizdir. İşte böyle durumlarda işinize yarayabilecek ve sonradan pişman olacağımız tepkiler vermemize engel olabilecek etkili bir aracı sizinle paylaşacağım

NOW PLAYING

TEPKİMETRE İLE SAKİNLEŞME TEKNİĞİ - Öfke Kontrolü - Sinirleri Yatıştırmak

0:00 9:38

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et!?

This episode is 9 minutes long.

When was this Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et! episode published?

This episode was published on December 11, 2021.

What is this episode about?

Can I download this Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar - Kendine Yardım Et! episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!