Terapia Cognitivo Conductual [Cognitive Behavioral Therapy] | Eva Spencer

#ads Stream any unabridged audiobook of your choice with premium access by starting your trial on:https://booksreader.space/al-1935/Title: Terapia Cognitivo Conductual [Cognitive Behavioral Therapy] Author: Eva Spencer Narrator: Eva Spencer Format: mp3 Length: 1 hr and 46 mins Release date: 05-04-22 Ratings: 4.5 out of 5 stars, 15 ratings Genres: Emotions Publisher's Summary: La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de las enfermedades mentales. La TCC puede ayudarte a entender tus pensamientos y sentimientos para que puedas hacer cambios duraderos en tu vida. Podrás identificar los patrones de pensamiento negativos que te mantienen atrapado en comportamientos o estados emocionales destructivos. También aprenderás a sustituir los pensamientos negativos por otros más saludables que te llevarán a realizar acciones positivas y a obtener mejores resultados.