Terapia schematów:dlaczego wciąż powtarzamy te same wzorce? - wyjaśnia psychoterapeuta Przemek Mućko

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/Dlaczego ciągle trafiasz na tych samych ludzi, powtarzasz te same błędy i w głębi duszy wciąż "czujesz, że coś jest z Tobą nie tak”?Może to wynikać z działania Twoich schematów.W tym odcinku rozmawiamy z psychoterapeutą Przemkiem Mućko o terapii schematów – nurcie, który pomaga zrozumieć, skąd biorą się nasze najbaziej uporczywe wzorce myślenia, emocji i zachowań oraz dlaczego tak trudno je zmienić, nawet gdy ewidentnie nam szkodzą.Kwestie, które poruszamy: 🔹czym terapia schematów różni się od klasycznego CBT, a co mają ze sobą wspólnego,🔹jak wyglądają techniki terapii schematów w gabinecie,🔹jakie podstawowe potrzeby emocjonalne ma każde dziecko i co dzieje się, gdy nie zostaną zaspokojone,🔹czemu może służyć pogoń za perfekcją lub postawa wyższościowa,🔹na czym polega charakterystyczne dla tego nurtu „ograniczone powtórne rodzicielstwo” w relacji terapeutycznej,🔹czym jest chemia schematów i dlaczego tak często wybieramy osoby, które uruchamiają nasze stare rany.Dzięki licznym przykładom, metaforom i historiom z praktyki terapeutycznej skomplikowane pojęcia stają się zrozumiałe i bliskie codziennemu doświadczeniu.Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś_aś się, dlaczego reagujesz silniej niż sytuacja tego wymaga, czemu ciągle wpadasz w te same pułapki lub dlaczego niektóre relacje wydają się „znajome” od pierwszego spotkania - ten odcinek może pomóc Ci spojrzeć na siebie z zupełnie nowej perspektywy.