Terapie digitali contro i disturbi del sonno

Sin da quando siamo bambini ci viene continuamente ripetuto che dormire 8 ore a notte è fondamentale per mantenere una salute psico-fisica ottimale durante la giornata. I disturbi del sonno possono pregiudicare in maniera significativa la qualità della vita delle persone che ne soffrono, andando a generare stanchezza cronica, diminuzione dell’attenzione e, a lungo andare, persino ansia, depressione o disturbi dell’umore. A peggiorare la situazione, ci sta pensando anche lo smartphone, che da quando è entrato a far parte della nostra quotidianità ha iniziato ad interferire sul ciclo sonno-veglia delle persone che lo utilizzano in maniera scorretta. Ma la tecnologia può essere utilizzata in modo positivo anche in questo contesto.Nella sezione delle notizie parliamo del nuovo smartphone "tri pieghevole" di Huawei, della prima passeggiata privata nello spazio condotta dalla missione Polaris Dawn e infine dell’inscindibile rapporto tra i nuovi iPhone ed Apple Intelligence.--Indice--00:00 - Introduzione00:58 - Il primo smartphone tri pieghevole di Huawei (DDay.it, Luca Martinelli)02:13 - La prima passeggiata privata nello spazio (DDay.it, Matteo Gallo)03:17 - Il problema di iPhone 16 e Apple Intelligence (TheVerge.com, Davide Fasoli)04:57 - Terapie digitali contro i disturbi del sonno (Matteo Gallo)13:42 - Conclusione--Testo--Leggi la trascrizione: https://www.dentrolatecnologia.it/S6E37#testo--Contatti--• www.dentrolatecnologia.it• Instagram (@dentrolatecnologia)• Telegram (@dentrolatecnologia)• YouTube (@dentrolatecnologia)• [email protected]• Foto copertina: Freepik--Brani--• Ecstasy by Rabbit Theft• Royalty (Don Diablo Remix) by Egzod & Maestro Chives