Tervetuloa Kuumat aallot!

Miksi vaihdevuosista tiedetään niin vähän? Miksi edes naiset eivät juttele asiasta keskenään? Miksi tätä luonnollista elämänvaihetta verhoaa häpeä? Ja mitä ikäville oireille oikein voisi tehdä? Kuumien aaltojen ensimmäisessä jaksossa Nordic Fit Maman vaihdevuosivalmentajat Kati Reijonen ja Riina Laaksonen juttelevat siitä, mitä he tiesivät vaihdevuosista ennen kuin perehtyivät asiaan valmennusta valmistellessaan.  He kertovat myös, miksi valmennus on tehty, mitä se sisältää  ja mitä he ovat sitä tehdessään oppineet.  Tutustu valmennukseen täällä.