Tes datas te piègent : le mal caché des cyclistes connectés

Capteur de puissance, fréquence cardiaque, VO2 max, score de sommeil, plateformes d’entraînement, applications de suivi…Aujourd’hui, chaque sortie à vélo peut devenir une source de données. Et si ces outils peuvent aider à progresser, ils peuvent aussi finir par prendre trop de place : comparaison permanente, pression des chiffres, doute, perte de plaisir, sentiment de ne jamais en faire assez.Dans cet épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini retrouve Marion Borgne, psychologue clinicienne, psychologue du sport et de la performance, pour parler d’un paradoxe très moderne : nous n’avons jamais eu autant d’outils pour mieux nous entraîner, mais nous n’avons peut-être jamais été aussi exposés au stress, à la comparaison et au syndrome de l’imposteur.Ensemble, ils explorent la notion de technostress, cette charge mentale liée aux technologies, aux données et aux injonctions de performance. Comment garder une relation saine aux datas ? Comment éviter que les chiffres dictent notre pratique ? Cet épisode est soutenu par notre fidèle partenaire, la Fédération française de cyclotourisme FFVélo.En ce début de saison, découvrez le Pass’Vélo : pendant deux mois, profitez des avantages FFVélo, assurance, tarifs préférentiels sur les événements tout en testant les sorties en club et l’ambiance du cyclotourisme avant de vous engager pour l’année.Plus d’infos dans un club près de chez vous ou sur : https://ffvelo.fr/adherer/pass-velo/Pour découvrir la Fédération française de cyclotourisme : https://ffvelo.fr/🎙️ Tous En Selle Podcast, c’est le vélo raconté avec passion.📅 Nouvel épisode chaque jeudi à 7h00.❤ Vous aimez le podcast ? Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿 Tous En Selle, c’est aussi un festival de films 100% vélo en tournée dans toute la France. Retrouvez toutes les dates proches de chez vous sur : www.tousenselle.euHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.