Testosteron: Mangel, Überprüfung und Maßnahmen zur Steigerung (KWMIB-011)

Dass der Testosteronspiegel im Alter zunehmend absinkt, ist ein natürlicher Prozess. Dies bedeutet nicht zwangsläufig, dass eine TRT notwendig wird. Häufig können Lifestyle-Veränderungen oder natürliche Maßnahmen bereits den Testosteronwert positiv beeinflussen und einen Testosteronmangel beseitigen. Letztlich hängt es wie so oft im Leben immer davon ab. ______________ Zeitstempel: 00:00 Intro 01:09 Androgene und anabole Wirkung 02:28 Sinkende Testosteronspiegel: Alter, Körperfett und Mikroplastik 05:39 Auswirkungen von Mikronährstoffmängeln 07:49 Testosteronwert feststellen: Das ist zu beachten! 09:03 Überblick CMP 10:07 Überblick Blutwerte 10:41 Welche pflanzlichen Mittel wirken sich positiv auf Testosteron aus? 14:15 Der AMS-Test 17:52 Testosteronersatztherapie (TRT): Varianten und Nebenwirkungen 19:37 Wie schnell wirkt eine TRT? 20:42 Outro ______________ Patreon mit exklusive Folgen: https://www.patreon.com/thecoachcoachcorner Mein Instagram: https://instagram.com/hybridathlet Individuelle Coachings: http://www.become-fit.de Meine Bücher: https://www.amazon.de/kindle-dbs/entity/author/B01MG4H6WB ______________ Weiterführende Literatur zum Thema: -Acker, Frank-Holger (2016): Ernährung für (Kraft-)Sportler -Acker, Frank-Holger (2018): Biohacking für Bodybuilder, Fitness- und Kraftsportler.