Testosteron-Mythen aufgedeckt: Aggression, Stoffen, Ernährung & Co.

from Karriere als Fitnesstrainer | KAF Akademie · host Tim Kinalzyk

In dieser Episode dreht sich alles um das Hormon Testosteron. Wir sprechen über die körpereigene Produktion, den Einfluss von Schlaf, Ernährung, Stress und Körperfett sowie über die Rolle gesättigter Fettsäuren. Außerdem räumen wir mit bekannten Mythen auf: Macht Testosteron aggressiv? Führt mehr Testosteron automatisch zu mehr Muskelaufbau? Und welche Folgen kann die externe Zufuhr von Testosteron haben? Wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 6, 2026

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