The Road to Resilience - Wie wir unsere Widerstandskraft stärken können

In Folge 5 des Podcasts beschäftigen wir uns mit dem Thema Resilienz. Unter dem Motto "Wie ich mein Schutzschild der Seele fördern kann" wollen wir gerade im Hinblick auf die Pandemie-Krise und der daraus resultierenden privaten sowie beruflichen Anforderungen, die es zu bewältigen gilt, nähere Informationen vermitteln. Dabei ist für die Erhaltung und Förderung der eigenen psychischen Gesundheit notwendig, Strategien zu haben, um diesen Anforderungen und Herausforderungen zu entgegnen. Der Podcast bietet eine Grundlage zur Erhaltung der eigenen Widerstandsfähigkeit und gibt praktische Ausblicke, wie man Resilienz für sich umsetzen kann. Elemente der Resilienz werden beleuchtet und Tipps zur Anwendung gegeben. Wichtig ist hierbei zu erwähnen, dass es konkrete Materialien dazu gibt, wie man für sich im kleinen oder großen umsetzen kann, die eigene Widerstandsfähigkeit zu fördern. Damit erhöht sich mit höherer Wahrscheinlichkeit die Lebensqualität und das Wohlbefinden.