#THERAPIE: Scham und Schuld loslassen

Diese Folge von „Wohlfühlzeit“ lädt dich ein, Scham und Schuld sanft loszulassen und dir selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen. In einer beruhigenden Meditation mit Atemfokus, inneren Bildern und der Praxis der Liebenden Güte lernst du, alte Selbstvorwürfe weicher werden zu lassen. Du erfährst, wie Selbstmitgefühl inneren Druck lindern, dein Herz öffnen und mehr Frieden in dir entstehen lassen kann. Die Folge unterstützt dich dabei, Anspannung loszulassen, deinen Atem zu beruhigen und dich wieder wertvoll und verbunden zu fühlen. Wenn du dir selbst Vergebung schenken und emotionale Lasten leichter tragen möchtest, ist diese Episode genau für dich. Hör jetzt rein und schenke dir einen Moment tiefer, heilsamer Wohlfühlzeit.