EPISODE · Jan 15, 2026 · 10 MIN
تحت المجهر: حرارة 24 درجة… الحدّ الخطر لنوم وصحة كبار السن
from Under The Microscope - تحت المجهر
تسلّط حلقة تحت المجهر الضوء على تأثير حرارة غرفة النوم على نوم وصحة كبار السن. وتوضح الدكتورة مريم جوزيف أن ارتفاع الحرارة ليلًا، خاصة فوق 24 درجة، يضعف جودة النوم وقد يسبب جفافًا، إرهاقًا، واضطرابًا صحيًا. كما تؤكد أن النوم الجيد ضروري لوظائف الجسم، وأن التحكم بدرجة الحرارة والعادات اليومية عامل أساسي لحماية كبار السن، خصوصًا أثناء موجات الحر.
Embed this episode
NOW PLAYING
تحت المجهر: حرارة 24 درجة… الحدّ الخطر لنوم وصحة كبار السن
0:00
10:01
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Under The Microscope - تحت المجهر?
This episode is 10 minutes long.
When was this Under The Microscope - تحت المجهر episode published?
This episode was published on January 15, 2026.
Can I download this Under The Microscope - تحت المجهر episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!