体が重い日の動き方| VOL.23 - 40代からの人生立て直し放送室

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第23回は、「体が重い日の動き方」。気持ちは動きたいのに、体がついてこない日があります。 365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、体が重い日の動き方が少しずつ分かってきました。 ▼今回話したこと・40代で体が重い日が増える現実・無理して全部やろうとすると翌日が辛くなること・最低限だけ動くことの積み重ね同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」平日22時更新｜365回で人生立て直し中フォロー・コメント励みになります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6999dbb6a26898585573f492 LISTENで開く

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How long is this episode of 40代からの人生立て直し放送室?

This episode is 3 minutes long.

When was this 40代からの人生立て直し放送室 episode published?

This episode was published on March 25, 2026.

What is this episode about?

第23回は、「体が重い日の動き方」。気持ちは動きたいのに、体がついてこない日があります。 365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、体が重い日の動き方が少しずつ分かってきました。 ▼今回話したこと・40代で体が重い日が増える現実・無理して全部やろうとすると翌日が辛くなること・最低限だけ動くことの積み重ね同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」平日22時更新｜365回で人生立て直し中フォロー・コメント励み...

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Yes, a full transcript is available for this episode. You can read the complete transcript on the episode page.

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