EPISODE · Mar 25, 2026 · 3 MIN
体が重い日の動き方| VOL.23
from 40代からの人生立て直し放送室 · host ひで｜40代から人生立て直し中
第23回は、 「体が重い日の動き方」。 気持ちは動きたいのに、 体がついてこない日があります。 365回の人生立て直しロードマップを続ける中で、 体が重い日の動き方が少しずつ分かってきました。 ▼今回話したこと ・40代で体が重い日が増える現実 ・無理して全部やろうとすると翌日が辛くなること ・最低限だけ動くことの積み重ね 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 フォロー・コメント励みになります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6999dbb6a26898585573f492 LISTENで開く
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This episode was published on March 25, 2026.
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