EPISODE · Apr 8, 2026 · 11 MIN
体は柔らかい方がいいのは本当か？
from ノマド薬剤師
🧐なぜ柔らかい＝いい！の勘違いが浸透してしまったのか？ 🙅♀️柔らかさの裏にある「代償」 🧐なぜ大人は「柔らかい＝褒められている」と勘違いするのか 💪筋肉質な人は良くないのか？ 👀本当に大切なのは〇〇へ意識ができているかどうか 🌈真の柔らかさとは？ ✨私の腰痛が改善した理由 🌈腰痛改善の気づきと転機 🔮次回は•••腰痛、膝痛にはある部位を整えよ！ note https://note.com/yuriglobal/n/n51adb558a1ae #可動域＃解剖学＃代償動作＃代償運動＃腰痛＃膝痛＃ヨガ＃開脚＃ストレッチ＃健康＃ピラティス＃安定性＃コントロール＃筋肉＃薬剤師＃足＃捻挫＃柔軟性＃ゴムバンド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6481b56b590eb774d1f54af4
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