体ほぐしの会に参加して決めた事おやつ止める、運動する、食事の量も減らす

今夜は体ほぐしの会に参加、曲がるものも曲がらない、持ててたものも持てない、手が届かない・・・どうゆうこと？体重が増えたってこと！認めよう。生き方だけでなく、身体も少しでも軽やかになろう。そのために来月も参加するぞ！皆さんもご一緒にどうぞ＾＾やぶちゃんの体ほぐしの会はこちらhttps://www.facebook.com/share/p/14NizUFmnk/?mibextid=wwXIfr ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ メルマガ https://resast.jp/subscribe/230315 インスタ https://www.instagram.com/hamayumi13/?hl=ja 公式ラインはこちら https://hatvrp0e.autosns.app/line アメブロはこちら（毎日更新中＾＾） https://profile.ameba.jp/me お茶のご注文ページ https://resast.jp/stores/index/39772 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604d8563e6747bcbc858991e