体力が無さすぎて対処法ばかりが身についてきた～30代の女の不調、個人的保存版収録～

め～～～っちゃ疲れた日の収録。疲れすぎて話がまとまらず30分も喋っちゃったわけですが、疲れた日には疲れに対処する話を。うまれてからずっと気合に対して、異様に体力が足りないいびつな日常を送る私。30代に入って、気合でなんとかなっていたもの（正直20代もボロボロでしたけども）が何もうまくいかなくなったわけです。近しい友人にはずっと話している内容でもありますが、残しておきたいなと思う話なのでここで改めて。私は副鼻腔炎と喘息と坐骨神経痛は大敵/オガトレの優しい世界/漢方薬局との出会い/未病/風邪の種類/気虚と血虚を乗り越える/西洋医学と東洋医学どっちも好き/体調不良に自責する暇があるなら病院頼れ、の気持ちで生きている/セルフネグレクトの話、自己犠牲というかっこいいワードを使わない/うまく寝れない/▼紹介した健康情報身体が硬い人に優しすぎるオガトレイスクラ薬局の風邪の種類クラシエのからだかがみで体質を調べてみる LISTENで開く