体型維持の秘訣　#1321

🔸本題 🔸今日の一言 🔸コメント御礼 🍀本題🍀 「体型維持の秘訣」 📝Noteも書いてみました 簡単に読めます https://note.com/cryptoworld/n/nbdf96c85b7c9 💎 要約 このエピソードでは、話者が体型維持の秘訣について語っています。具体的には、運動、食事、記録の重要性について話しており、毎日の小さな行動の重要性や習慣化の大切さを強調しています。また、実際に80キロあった人がダイエットに成功し、その方法や経験も共有されています。運動や食事に取り組む際のコツやアドバイスが述べられており、聞く側に自らの体型維持に取り入れるヒントを提供しています。さらに、英会話留学についても紹介されています。このエピソードのリスナーには、毎日の積み重ねが重要であることや、自分らしく過ごすためのヒントを得ることができるでしょう。ご興味がある方はぜひ聴いてみてください。 🔸コメント御礼📝　　 ✨リリーさん✨ https://stand.fm/channels/6551b0a58dfcbf013e4c1bb3 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌🎵 ✅自分らしく生きる　#1320 🔸告知 ① ／ 電子書籍 出版します📢 ＼ 40代から手放すこと https://amzn.to/3Hvr9Gt 予約注文受付 ② ／ 電子書籍 ＼ "幸せの道は2つもある"🛣️ 下記URLです↓ https://amzn.to/3vdUKRN ③ フィリピンセブ島🇵🇭オンライン英会話留学 https://stykfukuoka.github.io/ ▪️SNSでも最新情報 が確認できます。 🔍で検索！ https://lit.link/kobayashitomoki 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時30分から配信しますので お楽しみしていてくださいね✨ 明日も皆さんを応援します🌈 #かっしー応援団0528 #応援 #毎日配信 #朝活 #AI #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #あるあるラジオ #深めるパートナーシップ #英語学習 #語学 #英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a