体育天地-20170419播-正经的跑步和篮球知识科普

跑步，一项四季必备的运动，一个经久不衰的体育话题。而关于跑步的场地，姿势，装备，应用你又了解多少。你是否陶醉于山间蜿蜒曲折的羊肠小道，还是倾心于运动场宽阔平坦的塑胶跑道，或者对方寸之间的跑步机情有独钟。而解锁了合适的运动场地，正确的跑步姿势则也显得不可或缺，身体各部分的完美配合对跑步而言更是至关重要。俗话说：“工欲善其事，必先利其器。”很多喜欢跑步的人，也爱搜罗跑步的装备，可是装备加身，你真的用得恰到好处了吗？有了场地，装备，姿势，可谓是万事俱备，只差实践，真正开跑之前，如果你了解缩短步幅等跑步小诀窍，或许可以更有效起到减肥、健身等目的。今天的体育天地，就带你来打开这些正确的跑步方式。1年前科比退役的场景还历历在目，有人悲伤有人感慨，当然也有许多令人尴尬的言论。当你不想为了热点而评论，当你不想别人称你为“伪球迷”时，那就是时候了解它了。一种运动，最基本的干货就是它的规则。篮球的规则说多不多说少不少，但总的可以用三个区域五个位置划分。了解了这些规则，才能算真正认识到这项运动。播音：郑好 李敏 罗薇 帅帅采编：品之 珏慧机务：Rapro 巩正