体重増加…食欲の秋に食べ過ぎを予防する方法

こんにちは。 こころ鍼灸整骨院を開業しています、作尾大介です。 当院に来院なさる患者さんから 「秋になってから食べ過ぎてしまう」 「太ってきたせいか…階段を登ると息苦しい」 といったことを伺っております。 「食欲の秋」と言いますし、秋は松茸やサンマなど美味しいものがいっぱいあります。 そのせいか、つい食べ過ぎてしまうとのこと…。 ですので、この度はどうすれば食欲を抑えることができるのか、詳しく調べてきたことを音声にまとめました。 ・ついつい食べすぎてしまう ・体重が増えてきた ・最近太ってきた といったお悩みがあるようでしたら、この度の音声がきっとお役にたてると考えています。 お時間の許す時にご視聴いただけますと幸いです。