田定豐的共時好生活｜最深的魔法，從來就不是外在的道具，而是內在清澈的觀照

田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 2025年9月14日 當意念的力量完整聚焦，奇蹟自然就會顯化，呼吸，就是巫師穿越頭腦裡幻象的鑰匙。 今天是 KIN174，超頻的白巫師。 白巫師象徵無時間的永恆、清明的臨在、以及純粹的接納，無為就是最高形式的魔法。 超頻的調性，則召喚我們將力量集中，放射出意志的光芒。當你停止追逐時間，就能夠開始發揮創造力。 讓我們一起創造共時好生活，我是田定豐。 🪶在這個容易分神、被外務牽引的時代，我們更用深刻記得—— 最深的魔法，從來就不是外在的道具，而是內在清澈的觀照。 今天想與你分享，曾經讀過的《入出息念經》裡的智慧語錄，告訴我們，念呼吸，是一切轉化與解脫的根本。我們可以從最簡單的一句話開始練習—— 「吸氣，我知道我在吸氣；呼氣，我知道我在呼氣。」 就這樣，穩穩地坐下來，不追逐、不抗拒， 讓自己的每一口呼吸，帶我們穿透身體、情緒、心念與法的層層幻象。 白巫師要給我們的，從來不是神祕的咒語，而是當下的全然臨在。 當我們如實覺知長短的氣息、感受喜樂與寧靜、觀照心的起伏， 最終進入「觀‧自‧在」的深層——看見無常、自然與雜念保持距離，甚至看清貪念的造作、以至到念頭止滅與自然斷捨離的清靜， 這就是巫師覺醒的道路，而我們可以自我觀察： 心不再迷失，開始如實看見，知曉念頭存在而不被干擾。 分辨什麼是真實，什麼是幻象。 只要一想到，就提醒自己回來此刻當下。 去感受在內心的穩定中，所滋長的輕盈歡喜。 覺察身心柔和如水，無所滯礙。 讓自己的覺知如山安住，不被風吹動。 每一次呼吸的練習，若能回到深沉寧靜中，藉此止息所有對錯計較。 就讓我們一起頌讀今日共時生活的啟動語： 「我不再尋求結果，而是選擇保持全然的觀照。 在每一次呼吸，都是我進入寧靜魔法的門。 當我不再對當下的狀態抗拒，當我安住於覺知我的念頭， 我正在穿越幻象，回歸本來的自己。」 如何在日常中活出超頻的白巫師： 1.與呼吸在一起的十分鐘 清晨起床後，先別急著滑手機、查看訊息或進入日常待辦。 給自己一個靜靜坐下來的空間，就像坐在自己的心門口，什麼都不做，只是輕輕地感覺 「吸氣，我知道我在吸氣；呼氣，我知道我在呼氣。」 2.當情緒來時，先「觀照它」 今天不妨做一個實驗：當你覺得煩躁、生氣、委屈、焦慮……不要急著反應、爭辯或逃避。先在心裡對自己說： 「我正在感覺到XX情緒……我選擇觀照它，而不是馬上反應它。」 3.觀想「捨」，把今天的執著放下 睡前，請你躺好或坐好，閉上眼，回顧今天的一天。 想想，有沒有什麼讓你還耿耿於懷的？ 有沒有什麼是你想控制、擔心、糾結的？ 一件一件，把它們拿出來，在心中說： 「我願意放下這個念頭，我選擇信任，交還給宇宙。」 🪄 白巫師的低語； 真正的魔法，不是施展神通，而是選擇「通透清明地活著」。 在每一個呼吸中，如實觀照、如實看見， 你就是那位永恆「無時間」的旅人—— 無所依止，卻與萬物共在。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。 **共時好生活互動社群 (line)** @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn