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EPISODE · Mar 7, 2026 · 16 MIN

天生就会跑|跑者最经典的必读书目

from 老呆讲书 | 精品书单 | 一起了解世界的运行规则

极限运动,耐力跑,科学跑步。中国最著名自由登山者严冬冬翻译。在墨西哥险峻的铜峡谷中,与世隔绝、生性乐天的塔拉乌马拉人(Tarahumara)磨炼出了一种惊人的能力:他们能连续奔跑数百英里而无需休息,且几乎不受伤。屡次受到伤病困扰的获奖记者兼跑者克里斯托弗·麦克杜格尔由此启程,试图揭开他们的秘密。在这个引人入胜的故事中,他带领读者从哈佛大学的科学实验室,走向北美烈日灼人的深谷和寒风凛冽的巅峰。在那里,越来越多的超马跑者正将身体推向极限。最终,麦克杜格尔带我们见证了那场发生在铜峡谷的巅峰对决——美国顶尖超马选手与这个部落之间的较量。麦克杜格尔那令人难以置信的故事不仅会启发你的思维,更将激励你的身体。因为你将意识到:你,以及我们所有人,其实都天生就会跑。

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