Tiempo de reacción

En el examen psicotécnico para el carné de conducir, hay una prueba que evalúa la psicomotricidad de la persona. Consiste en controlar dos pequeñas bolas con ambas manos utilizando unas palancas en una especie de consola. Cada bola sigue una trayectoria diferente y la tarea es conseguir que ambas se mantengan el mayor tiempo posible dentro de ese recorrido. Como los fallos son inevitables, la maquina emite un pitido cada vez que nos salimos del camino, midiéndose además el tiempo que tardamos en corregir la dirección de las palancas. Valga este ejercicio, por el que muchos pasamos con cierta frecuencia, para hablar de los tiempos de reacción a la hora de manejar nuestras conductas. Casi a diario experimentamos situaciones externas que nos van sobrecargando: una discusión, un malentendido, una omisión por parte del otro, una agresión, el exceso de volumen de trabajo o de tareas sin resolver. Además, hay un conjunto de sensaciones internas que empeoran la situación: dormir poco y mal, sentirnos sin fuerza o irritables, experimentar ansiedad ante una situación desconocida, no sentirse valorado o tenido en cuenta…