¿Tienes ataques de ira? Descubre por qué el autocontrol no es la solución

¿Lista para sentirte en PAZ✨ sin importar lo que haga tu pareja?👉 ⁠⁠Entonces agenda tu consulta conmigo y empieza tu transformación⁠⁠💬 Ayuda a otras mujeres como tú: ¿Has tenido logros aplicando lo que escuchas en el podcast? ¿Tienes alguna pregunta? Tu historia puede ser exactamente lo que otra mujer necesita escuchar hoy. 👉 ⁠⁠Escríbeme a mi WhatsApp y cuéntamelo todo⁠⁠📲 Sígueme en Instagram ⁠⁠@psi.jessikaperdomo⁠⁠Quieres aprender a hacer La Pausa? Te lo enseño en éste video gratuito de 20 minutos 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LA PAUSA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠¿Alguna vez te han dicho que necesitas "autocontrol" para evitar tus ataques de ira en pareja? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el manejo de la ira, desmonta el mito de que el autocontrol es la solución definitiva. Aunque el autocontrol puede ser útil para hábitos diarios, Jessika te muestra por qué no es efectivo para gestionar patrones emocionales profundamente arraigados ni para transformar cómo reaccionamos en momentos de tensión. Descubre cómo el cerebro primitivo y el cerebro inteligente juegan un papel fundamental en tus reacciones, y cómo cambiar esa perspectiva puede ayudarte a encontrar la paz en tu relación. ¡Prepárate para descubrir una nueva manera de gestionar tus emociones!🌟