¿Tienes el control o tus emociones te controlan?

Nuestras emociones son la respuesta fisiológica que tenemos ante un estímulo y nuestro termómetro interno que nos indica cómo comportarnos ante cada situación, pero… no siempre estamos al mando de esa nave, cuyo propósito es llevarnos con bien a través de las experiencias y situaciones que la vida nos presente. ¿Qué hacer cuando nuestras emociones se salen de control? Te lo contamos en el podcast del día de HOY.